🩺 Appendicite : reconnaître les signes avant-coureurs
L’appendicite figure parmi les premières causes à surveiller :
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Douleur sourde près du nombril ➝ qui migre vers le bas du ventre droit.
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Intensité croissante, parfois lancinante.
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Nausées, ballonnements, légère fièvre.
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Douleur accrue à la marche ou en se redressant.
👉 Dans ce cas, une consultation médicale urgente s’impose.
🍏 Constipation : un problème plus répandu qu’on ne l’imagine
La constipation peut provoquer une tension abdominale, parfois concentrée sur le côté droit.
💧 Hydratez-vous suffisamment.
🥦 Consommez plus de fibres.
🚶 Bougez régulièrement.
Même bénigne, elle peut perturber fortement le quotidien.
