👩‍🍳 Comment Préparer une Tisane de Banane
La préparation est très simple et rapide. Voici les étapes :
-
Prenez deux ou trois bananes, coupez les extrémités mais laissez la peau.
-
Tranchez-les et mettez-les dans une casserole avec une pincée de cannelle.
-
Ajoutez de l’eau et portez à ébullition.
-
Une fois l’eau bouillante, réduisez le feu et laissez mijoter environ dix minutes.
-
Retirez du feu, filtrez la préparation… et voilà ! Votre tisane est prête.
Pour un meilleur effet, buvez-la environ 20 minutes avant de vous coucher.
