💆♀️ Soulager tensions musculaires et articulaires
Stress, sport ou longues marches peuvent provoquer raideurs et douleurs. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le romarin aide à détendre les muscles et apaiser les articulations.
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Compresse apaisante : faites infuser 2 à 3 brins de romarin dans un bol d’eau tiède. Imbibez une compresse et appliquez-la sur la zone douloureuse 15 à 20 minutes. Effet relaxant garanti !
🦵 Améliorer la circulation et lutter contre les varices
Les varices entraînent souvent lourdeurs et inconfort dans les jambes. Le romarin, associé à l’huile d’olive, stimule la circulation et réduit l’inflammation.
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Huile de massage maison :
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Faites macérer 4 brins de romarin frais dans 100 ml d’huile d’olive.
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Chauffez légèrement au bain-marie puis laissez refroidir.
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Massez vos jambes en mouvements circulaires, laissez agir 30 minutes puis essuyez.
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Répétez quotidiennement pendant 15 jours pour un effet visible.
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