Préparation :
Bois une infusion de thym à jeun pour un effet détoxifiant.
10. Augmente la densité articulaire
Une consommation régulière de thym contribue à renforcer les structures articulaires grâce à sa richesse en minéraux.
Conseil pratique :
Ajoute du thym dans tes bouillons maison riches en collagène.
11. Améliore la digestion et l’absorption des nutriments
Le thym soutient une bonne digestion, favorisant ainsi une meilleure assimilation des nutriments essentiels à la santé des articulations.
Utilisation :
Bois une infusion de thym avant les repas principaux.
12. Relaxant musculaire
Le thym aide à détendre les muscles autour des genoux, réduisant ainsi la pression sur les articulations.
Application :
Ajoute quelques gouttes d’huile essentielle de thym à ton bain chaud.
13. Élimination de l’acide urique
Grâce à son effet diurétique, le thym aide à éliminer l’excès d’acide urique, souvent responsable d’inflammations articulaires.
Mode d’emploi :
Bois deux tasses de thé de thym par jour.
14. Stimule la régénération cellulaire
Les composés bioactifs du thym encouragent la régénération cellulaire, y compris celle des cellules cartilagineuses.
Astuce :
Prépare une décoction de thym et de romarin pour renforcer son effet régénérant.
🍵 Recette au thym pour régénérer le cartilage
Ingrédients :
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