🌼 Comment utiliser la cartographie faciale au quotidien ?
Si vous remarquez des problèmes récurrents sur une zone précise, voici quelques pistes d’action :
💧 Hydratez-vous suffisamment : l’eau est essentielle pour une peau souple et un teint éclatant.
🥦 Mangez sainement : privilégiez les légumes verts, les fruits frais et les graisses de qualité (avocat, huile d’olive, noix).
🧘 Gérez le stress : le yoga, la méditation ou la respiration profonde aident à rééquilibrer le corps et la peau.
🧴 Adaptez vos soins : utilisez des produits doux, adaptés à votre type de peau, et évitez les agents irritants.
