🌿 Conclusion
La pastèque reste un fruit hydratant, gourmand et idéal en été. Mais consommée sans précaution, elle peut transformer votre glycémie en véritables montagnes russes métaboliques. L’essentiel n’est pas de l’exclure, mais de l’intégrer intelligemment à vos repas pour profiter de ses bienfaits… sans les inconvénients.
