💎 Un concentré d’antioxydants
Plus la banane mûrit, plus son pouvoir antioxydant augmente :
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Dopamine : protège les cellules et soutient le cerveau
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Catéchines : bonnes pour le cœur et les vaisseaux
👉 La banane brune est un véritable bouclier anti-vieillissement !
🌿 Des vitamines qui évoluent avec le mûrissement
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Vitamine C 🌞 : booste l’immunité
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Vitamine B6 🧠: soutient la production d’hormones et l’équilibre de l’humeur
⚠️ Attention aux allergies
Certaines personnes allergiques au latex peuvent réagir à la banane (démangeaisons buccales, troubles digestifs). Dans ce cas, consultez un médecin.
âś… Quelle banane choisir ?
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🍏 Verte : fibres + contrôle glycémie
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🍌 Jaune : équilibre goût & nutriments
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🍫 Brune : très sucrée, riche en antioxydants, digestion facile
