🧅 Oignon – Protecteur des voies respiratoires
-
Antioxydants puissants : neutralisent les radicaux libres
-
Décongestionnant : améliore la fonction pulmonaire et dégage les sinus
-
Aide à la détoxification : soutient foie et reins
✔ Réduit aussi les risques de maladies cardiaques et de cancer (grâce à la quercétine)
🧄 Ail – L’antibiotique naturel
-
Antibactérien et antiviral : combat rhumes, grippes et infections
-
Protège le cœur : fait baisser la tension artérielle et le cholestérol
-
Anti-inflammatoire : lutte contre l’inflammation chronique
✔ Améliore aussi la mémoire et pourrait prévenir Alzheimer
