Ingrédients
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1 c. à soupe de gingembre frais râpé
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1 c. à soupe d’oignon râpé
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1 c. à soupe d’ail haché
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2 c. à soupe de jus de citron frais
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2 c. à soupe de miel brut
Préparation
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Éplucher et râper le gingembre, l’oignon et l’ail
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Mélanger tous les ingrédients dans un bocal en verre propre
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Remuer jusqu’à homogénéité
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Conserver au réfrigérateur, dans un récipient hermétique, jusqu’à 1 semaine
🍵 Comment l’utiliser
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Adultes : 1 c. à café (5 ml) par jour, à jeun
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Enfants dès 5 ans : ½ c. à café par jour
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Trop fort ? Diluer dans de l’eau tiède ou une tisane
