👅 Langue blanche : décryptage d’un symptôme souvent banal

🪥 Le brossage de langue : la base d’une bouche saine

Dans 90% des cas, la solution est simple. La langue, comme les dents, accumule chaque jour des résidus : particules alimentaires, bactéries et cellules mortes. Sans nettoyage, ces dépôts forment une pellicule blanche, surtout à l’arrière de la langue.
👉 Astuce : adoptez le gratte-langue au réveil et brossez délicatement après chaque repas. Résultat garanti : haleine fraîche et bouche saine !

💧 L’eau : votre meilleure alliée

Une hydratation insuffisante assèche la bouche et favorise les dépôts. Sans salive suffisante, les impuretés stagnent et ternissent la langue.
👉 Conseil : gardez toujours une gourde à portée de main et buvez par petites gorgées toute la journée.

🍄 Quand l’équilibre buccal se dérègle

Certaines infections comme le muguet (lié au champignon Candida) provoquent des plaques blanches parfois douloureuses. Elles surviennent souvent après un traitement médical, une grande fatigue ou chez certaines personnes fragilisées.
👉 Réflexe : consultez rapidement. Bonne nouvelle, les traitements sont simples et efficaces.