💭 Les conséquences d’une absence de relations intimes prolongée

👩 Changements chez la femme

L’absence prolongée de rapports peut parfois s’accompagner de :

• diminution de la lubrification naturelle,

• perte d’élasticité vaginale,
  ce qui peut rendre la reprise plus inconfortable. Ces évolutions rappellent l’importance d’écouter son corps et de réapprivoiser l’intimité en douceur.

👨 Impacts chez l’homme

Une étude américaine suggère qu’une abstinence prolongée après 50 ans pourrait être liée à un risque accru de dysfonction érectile. Même si ce constat mérite nuance, il souligne la nécessité de rester attentif à sa santé sexuelle à long terme.

🛡️ Immunité et défenses naturelles

Certains travaux indiquent que l’activité intime favorise la production d’anticorps et renforce les défenses immunitaires. À l’inverse, une absence prolongée pourrait réduire légèrement cette stimulation — bien que les preuves scientifiques restent encore limitées.

❤️ Effets sur le cœur

Les rapports intimes s’apparentent à un exercice doux pour le cœur, comparable à un jogging léger. En cas d’abstinence, l’activité physique classique (marche, sport, danse) reste une excellente alternative pour préserver la santé cardiovasculaire.