👉 En résumé : arrêtez de croire que « moins manger » ou « s’épuiser au sport » est la clé. Le métabolisme est une machine intelligente qui demande régularité, variété et équilibre pour fonctionner à pleine puissance.
🔥 Booster son métabolisme et brûler plus de graisses : 5 erreurs à éviter et leurs vraies solutions
