Receta natural recomendada por médicos: Batido de aguacate energético y purificador
Ingredientes:
- ½ aguacate maduro
- 1 manzana verde
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 vaso de agua o leche vegetal
- Jugo de ½ limón
- 1 cucharadita de miel natural (opcional)
- 1 trozo pequeño de jengibre fresco
Preparación:
- Lava bien todos los ingredientes.
- Corta la manzana y el aguacate en trozos pequeños.
- Coloca todo en la licuadora junto con el agua o la leche vegetal.
- Añade el jugo de limón, el jengibre y la miel si deseas un toque dulce.
- Licúa hasta obtener una textura cremosa y homogénea.
Modo de consumo:
Toma este batido en ayunas, 3 a 4 veces por semana.
Aporta energía inmediata, limpia el organismo y mejora el funcionamiento del sistema digestivo.
También puedes beberlo en la tarde como reemplazo de una merienda pesada o cuando necesites más vitalidad.
