⏰ Quand et comment le consommer ?
Le matin à jeun 🌅 : stimule la digestion et l’élimination
Avant repas 🍽️ : aide à contrôler la glycémie
Après sport 🏃 : réhydrate et recharge en électrolytes
➡️ 1 à 2 verres par jour suffisent
⚠️ Précautions : riche en potassium → éviter en cas de problèmes rénaux
Possible interaction avec certains médicaments (diurétiques, antidiabétiques)
🔬 Ce que disent les recherches
Des études (souvent préliminaires) confirment son potentiel anti-diabétique, antioxydant et anti-inflammatoire. La médecine traditionnelle l’utilise déjà depuis des siècles en boisson bien-être.
