As-tu déjà essayé de combiner les bienfaits de la banane et des clous de girofle dans une boisson chaude ? Cette infusion simple et naturelle est parfaite pour te détendre avant d’aller te coucher. Bien qu’elle ne remplace pas un traitement médical, ses ingrédients peuvent contribuer à une sensation de relaxation grâce à leurs propriétés naturelles.
Pourquoi utiliser la banane et les clous de girofle ?
- La banane : Riche en magnésium et en potassium, elle contribue à la détente musculaire et peut aider à réduire les tensions accumulées durant la journée.
- Les clous de girofle : Connu pour leurs propriétés antioxydantes et apaisantes, ils aident à calmer l’esprit et à favoriser une digestion saine, un élément clé pour un sommeil réparateur.
