Es importante aclarar que la albahaca:
❌ No cura enfermedades cardíacas
❌ No sustituye tratamiento médico
❌ No reemplaza medicamentos para presión arterial
❌ No trata infartos
❌ No elimina enfermedades crónicas
El dolor fuerte en el pecho siempre debe ser evaluado por un profesional de salud.
🌿 Cómo Preparar la Albahaca Correctamente
✅ Infusión de Albahaca (Uso Interno)
Ingredientes:
- 1 cucharada de hojas frescas (o 1 cucharadita seca)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación:
- Hervir el agua.
- Retirar del fuego.
- Añadir las hojas de albahaca.
- Tapar y dejar reposar 10 minutos.
- Colar y servir.
Dosis recomendada:
1 a 2 tazas al día.
No exceder 3 tazas diarias.
✅ Jugo Verde con Albahaca (Uso Digestivo Suave)
Ingredientes:
- 5 hojas frescas de albahaca
- 1 vaso de agua
- ½ limón (opcional)
- 1 rodaja de pepino (opcional)
Preparación:
Licuar todos los ingredientes y consumir fresco.
No se recomienda tomar diariamente por periodos prolongados.
✅ Uso Externo
Para molestias musculares leves:
- Machacar hojas frescas.
- Aplicar como cataplasma local.
- Dejar actuar 15–20 minutos.
⚠️ Precauciones Importantes
La albahaca es segura en cantidades culinarias, pero en uso medicinal debe considerarse:
- Embarazadas deben consultar médico.
- No usar en grandes cantidades prolongadas.
- Personas con trastornos de coagulación deben tener precaución.
- Puede interactuar con anticoagulantes.
- El aceite esencial NO debe ingerirse sin supervisión profesional.
📌 ¿Cuánto tiempo se puede tomar?
