Para uso digestivo leve:
5 a 7 días consecutivos.
Para estrés leve:
No más de 2 semanas continuas.
Siempre hacer pausas.
🧪 ¿Qué dice la ciencia?
Estudios han mostrado que la albahaca contiene compuestos con actividad:
- Antiinflamatoria
- Antioxidante
- Antimicrobiana leve
- Adaptogénica moderada (según algunas variedades como albahaca sagrada)
Sin embargo, la mayoría de los estudios son preliminares y no sustituyen tratamiento médico.
💚 Uso Responsable en Páginas de Remedios
Si tienes una página como “Consejos de la Abuela” o “La Casa del Remedio”, es importante incluir siempre:
✔️ Advertencia médica
✔️ No prometer curas milagrosas
✔️ No exagerar beneficios
✔️ Usar lenguaje responsable
Eso aumenta tu credibilidad y protege tu marca.
🌿 Conclusión
La albahaca es una planta con propiedades reales y beneficios comprobados principalmente para el sistema digestivo, respiratorio leve y el manejo del estrés moderado.
Usada correctamente puede ser un excelente complemento natural, pero nunca debe sustituir la atención médica profesional en casos graves.
La clave está en el equilibrio: usar la sabiduría tradicional con respaldo científico y responsabilidad
