Que faire si vous avez souvent froid aux pieds ?
Pas d’inquiétude ! Vous pouvez porter des chaussettes légères en début de soirée, puis les retirer juste avant de dormir. Un bain de pieds chaud pendant quelques minutes est aussi très efficace : il réchauffe les extrémités, ce qui permet paradoxalement au corps de se refroidir plus efficacement par la suite.
Le mot d’ordre ici est le confort : écoutez vos sensations, ajustez la température, changez de côté ou de pied si nécessaire. Votre corps sait précisément ce dont il a besoin — il suffit parfois de le laisser faire.
