Un renforcement du système immunitaire
L’exposition régulière à l’eau froide entraîne une activation du système immunitaire. Le corps s’adapte aux variations de température et devient plus résistant aux infections saisonnières comme le rhume ou la grippe. Chez les seniors, cette stimulation est précieuse pour renforcer les défenses naturelles, souvent moins efficaces avec l’âge.
