Une amélioration de l’humeur et du moral
Les douches froides ne profitent pas seulement au corps, mais aussi à l’esprit. Le contact avec l’eau fraîche libère des endorphines, souvent appelées “hormones du bonheur”. Cette sensation de vitalité et de bien-être mental aide à lutter contre l’anxiété, la dépression légère ou la fatigue chronique, fréquentes chez les personnes âgées.
