⚖️ Les causes les plus fréquentes
đź©ş Facteurs physiques
- Fatigue chronique ou surcharge mentale
- Changements hormonaux (grossesse, accouchement, ménopause…)
- Certains traitements médicaux (antidépresseurs, contraceptifs, etc.)
- Maladies ou déséquilibres métaboliques (thyroïde, diabète…)
đź’ž Facteurs Ă©motionnels et relationnels
- Routine installée, perte de nouveauté
- Conflits ou tensions non exprimés dans le couple
- Estime de soi diminuée, image corporelle négative
- Peur du jugement ou de la performance
- Stress, anxiété, surmenage ou deuil
Souvent, il s’agit d’une combinaison de corps, d’émotions et de contexte — d’où l’importance d’une approche globale et bienveillante.
